martes, 20 de agosto de 2013

CARRERA POPULAR DE MIRABEL

El sábado 17 de Agosto llegaba para mí una de las carreras mas especiales del año. Llevo unos cuantos años intentando hacerlo bien y este verano, aprovechando la buena temporada, he trabajado un poco mas la velocidad y la potencia para una carrera de este tipo. En el siguiente enlace está la entrada del año pasado con el plano y el perfíl del circuito.

En los años anteriores mi objetivo era poder bajar de 14 minutos y si es posible mejorar el 5º puesto de 2011, y para ello hay que correr a una media cercana a 3'30" min/km. Teniendo en cuenta que en las subidas es complicado hacerlo, en el resto del circuito hay que ir mas cerca de 3'20" que a 3'30".

Bastante participación en todas las categorías y los amigos habituales de todos los años. Allí me encuentro también a Luis Miguel, con el que he coincidido en el circuito de La Vera dónde ha demostrado con su segundo puesto la calidad que tiene. Por supuesto uno de los favoritos a llevarse la victoria, junto con otros amigos del pueblo.

A las 11:30 se da la salida y Luis Miguel tarda muy pocos metros en sacarnos distancia. Yo voy escalando alguna posición hasta ponerme en cuarta posición detrás de Javi.

Primeros metros de la carrera, en el final de la primera subida.
Luis Miguel primero y los demás intentando seguirle.
La ventaja que tenemos los del pueblo son los ánimos de todo el mundo y eso te da un poco más de chispa. Lo mas emocionante son el paso por la casa de todos los familiares y la plaza.

Volviendo hacia la plaza en la primera vuelta.
Durante la primera vuelta me mantengo en cuarta posición y conseguimos alcanzar al atleta que vá en segunda posición en la plaza.



Luis Miguel nos saca bastante ventaja, Javi segundo y yo tercero. No me hace falta mirar hacia atrás porque me van cantando que tengo algo de ventaja con Fernando. Seguimos a buen ritmo y el segundo me saca algunos metros en las cuestas. Hasta la estación no miro el crono y voy bastante bien para bajar de 14 minutos con margen. Al final, consigo llegar a meta en 13'38" (¡¡3'29" min/km de media!!) en tercera posición de la general y segundo de Mirabel. El ganador muy bien bajando de 13 minutos.



La clasificación:

Foto de la clasificación.
Podium!!
Seguiremos disfrutando de este deporte y el año que viene intentaré mejorar la marca. Ahora a descansar unos días y en Septiembre empezaré a entrenar poco a poco para empezar a correr alguna competición en Octubre.

Resultados oficiales:

Tiempo: 13'38" (3'29" min/km)
Puesto: 3º (50 llegados a meta)