IV CARRERA MARCA MADRID

Dentro de la preparación para el asalto al 10.000, el domingo pasado corrí el famoso derbi de las aficiones de Madrid,  cuyo recorrido es de los mas favorables que se puede encontrar dentro del calendario madrileño. Antes de nada, esta semana esperaba encontrar mejores opiniones respecto a la carrera, que se hablara solo de las buenas marcas que se pueden conseguir ... pero tristemente me he encontrado muchísimas críticas a la organización, sobre todo con el ropero. Es una pena que el sistema para trasladar las bolsas de pié a que cualquiera, esté apuntado oficialmente a la carrera ó no, pueda hacer uso del ropero (ya me extrañaba de camino a la renfe que llegaba bastante gente con la mochila a cuestas). De igual manera, en la meta no se llevaba ningún control para los atletas sin dorsal, por lo que si se es un poco listo (desconsiderado con los demás, diría yo) te vas a tu casa con la bolsa del corredor que le corresponde a otro y en una carrera con mas de 8000 "legales" llegados a meta ya está armado el lío ...
Seguro que los muchos perjudicados se pensarán el año que viene muy seriamente participar otra vez en esta carrera. A mí personalmente me perdieron el número que ponían en la bolsa y tuve que esperar un rato a que la encontraran, eso sí, yo suelo llegar entre los 100 ó 200 primeros en estas carreras tan masificadas, no me quiero ni imaginar los que tendrían algún problema parecido con miles de personas delante.

Impresionante el ambiente en la salida.

En fin, a parte de todo lo anterior, el recorrido de la carrera es todo un lujo para ir rápido por grandes avenidas en el centro de Madrid. Ya lo conocía del año anterior y sumado a que este año creo que me encuentro en mejor forma a estas alturas de temporada, pensaba que podía mejorar la marca de 36'46". Tenía mis dudas, pero iba a luchar por ello.
A falta de unos minutos me coloco en la salida con David y Daniel, esta vez algo detrás de lo habitual pero bastante cerca del arco de salida. A las 9 se da la salida y a correr castellana arriba, bastante bien para toda la gente que tenía delante. Poco a poco voy adelantando gente y al girar hacia abajo voy encontrando mi ritmo y adelantando posiciones. El primer kilómetro lo paso en 3'45", y me voy a la parte central de la vía, a veces sopla el viento en contra pero no me molesta demasiado. Toda la castellana abajo voy remontando puestos, km 2 en 3'40", km 3 en 3'31" y km 4 en 3'35", me sorprendo lo bien que voy en estos ritmos algo inferiores a 3'40" min/km pero todavía queda bastante carrera y los 3 pequeños tramos de subida que hay en todo el circuito.

Paso por Cibeles.

Antes de llegar a Cibeles km 5 en 3'40", parcial de 5 km en 18'12". A continuación avituallamiento para refrescarse y un poco antes del km 6 comienza la subida de las cortes, este kilómetro lo paso en 3'39" min/km.
Aquí ya me cuesta ir adelantando a otros atletas, la llegada a la Puerta del Sol es un respiro para recuperar y en la calle Mayor llego al km 7 en 3'58". A partir de este punto es dónde se empieza hacer la marca en un diezmil, sobre todo en éste, dónde vienen las bajadas mas pronunciadas pero con dos subidas mas cortas que la de las cortes. km 8 en 3'38", el viento en contra en esta parte nos frena ligeramente pero aún así consigo hacer el km 9 en 3'29". Hago alguna cuenta mental con lo que queda y aprieto en la última subida, dos giros a izquierdas y visualizo el arco de meta, llegando en unos buenos 36'30", el último kilómetro en 3'32". Bastante contento al rebajar la marca del año anterior, aunque sean solo 16 segundos. En meta me encuentro con David que ha pulverizado su mejor marca en un 10k, 35'10", Enhorabuena! Ya me extrañaba que al ir remontando durante toda la carrera no conseguía verle, jejeje

Antes de terminar, ahora tengo 3 semanas por delante para ir mejorando y el 1 de Diciembre participaré en la carrera Ponle Freno, con un recorrido bastante mas duro, en el que confío también en mejorar la marca del año anterior (37'15"). Por último, la gran sorpresa que se ha confirmado hace unos días, el año que viene estaré en la salida de uno de los mejores maratones del mundo, Berlín, así que el verano de 2014 será de preparación maratoniana.

Resultados oficiales:

Puesto: 99 (8065 llegados a meta)
tiempo oficial: 36'39"
tiempo neto: 36'30'' (3'39" min/km)