XVI MEDIA MARATON DE GETAFE

El pasado domingo me presentaba en la media maratón de Getafe con la seguridad de poder romper de una vez la barrera de la hora y veinte minutos que llevo buscando desde hace tiempo. Me encuentro en un buen estado de forma y parece que semana a semana voy asimilando los entrenamientos. Como ya he contado por aquí en anteriores entradas, entreno para seguir mejorando velocidad y no hago gran volumen de kilómetros, por lo que tenía dudas de si podría soportar una media maratón a un ritmo entorno a 3'40"-45" min/km.
Por segundo año consecutivo se mantenía el feo recorrido de la edición anterior (sobre todo los 10 primeros kilómetros), mejoran el avituallamiento a tres puestos de agua (el año pasado había solo dos, en el km 7 y en el 14) pero siguen sin solucionar la organización de la salida poniendo cajones. Lo que hicieron fue pedir en la inscripción la marca que esperaba hacer uno y te asignaban un número de dorsal acorde a ello, confiando en la "buena voluntad" de los atletas de situarse en la salida según el número de dorsal asignado. Como ya vamos teniendo bastante experiencia, a falta de 10 minutos me sitúo detrás del arco de salida en quinta fila mas o menos, aún sabiendo que cada vez se iba a ir poniendo mas gente por delante. Se retrasó algunos minutos la salida debido a que bastantes atletas estaban por delante de las alfombrillas de salida ...
Tras salir los atletas en silla de ruedas e invidentes, por fin comenzamos. Salgo con mucha calma, mucho tráfico por delante, aprovechando cada hueco para ir avanzando posiciones. A veces es desesperante encontrarte a gente charlando yendo en paralelo estorbando a los demás.
Pasado el segundo kilómetro ya puedo ir cogiendo mi ritmo, me encuentro con ganas de correr y es el momento de empezar a concentrarse. En el cambio de sentido del kilómetro 4 voy viendo a mucha gente conocida (buen grito de ánimo me lanzó mi compañero de equipo Javier Adrián, jejeje), me anima pensar que aunque he salido bastante lento puedo ir ganando posiciones y tener una buena referencia visual, ya que muchos sé que rondarán 1h17'-18'. Miro poco el crono, la primera referencia importante llegaría en el km 5 con 18'54", pienso que no voy nada mal y continúo adelantando bastantes atletas. En las largas rectas de los km 6 y 7 sigo avanzando en solitario aunque me voy comiendo el ligero viento que hay en la zona. En el km 8 alcanzo a un buen grupo comandado atletas del club Diablillos de Rivas y decido quedarme con ellos mas protegido porque van marcando un ritmo muy homogéneo, total voy con buenas sensaciones y no hay que desgastar fuerzas hasta más adelante.

Pasamos el km 10 en 37'26" (parcial de 5km de 18'31") y por fin abandonamos el barrio de los Molinos, aunque este año había un poco mas de animación, los siguientes kilómetros se hacen mas llevaderos con los ánimos de toda la gente que te conoce. Ahora viene una parte en la que nos cruzamos un par de veces con la carrera y por fin veo por delante a mi amigo David, va bastante solo pero a un ritmo buenísimo. Aunque empieza la carrera de verdad y se va notando el esfuerzo nos lanzamos ánimos mutuamente. Un poco mas atrás de David veo a Nacho que va también muy bien y en el km 11 me encuentro con la sorpresa que Antonio se ha parado, me comenta que no se encuentra bien para terminar la carrera, venía arrastrando un resfriado y no se había recuperado del todo.

Km 12

Pasado el kilómetro 12 subimos ligeramente por la avenida Juan de Borbón, la misma que se me atraganta en casi todas las carreras que participo en Getafe. Por suerte, esta vez me veo con bastantes fuerzas y continúo a cola de grupo haciendo un poco la goma. Los siguientes kilómetros siguen sin ninguna novedad, se me escapan unos metros el grupo de Diablillos y llego al km 15 en 56'14" (parcial de 5 km de 18'48"). Despues del avituallamiento el Paseo de la Estación pica ligeramente hacia arriba y acuso algo el ritmo, haciendo el km mas lento de la carrera hasta el 16 en 3'56" min/km. A partir de la calle Ferrocarril volvemos a tener una pendiente mas favorable aunque ya voy teniendo peores sensaciones, evitando en lo posible el adoquinado de la calle Toledo. Viendo la proximidad de la meta, en el km 18 aprieto los dientes y meto una marcha mas, suficiente para ir cazando atletas que se van quedando. En la calle Madrid recibo bastantes ánimos y en mi cabeza ya solo piensa en incrementar el ritmo para llegar en menos de 1h20' con el mayor margen posible, haciendo algún cálculo creo que rondaré los 1h19' bajos si vuelvo a correr por debajo de 3'40" min/km. Las piernas responden y llego al km 20 en 1h15'26" (parcial de 5 km de 19'12"). Ya solo quedan 1000 metros con público, pendiente favorable y amig@s animando para dar el último empujón ...

Km 21. Cortesía de Forofos del Running

Ya dentro del recinto, sé que voy a mejorar mi marca, disfruto enormemente de los últimos 200 metros entrando en la pista de atletismo con la emoción recorriendome el cuerpo en forma de felicidad, entrando en meta en 1h19'24".

Recta de meta en la pista de atletismo

Después de casi un año en la media maratón de Barcelona, consigo bajar mi marca personal en la distancia en 53 segundos (1h20'17") y en mas de 3 minutos en el mismo recorrido (1h22'58"), buenísima señal que vamos progresando de año en año.

A estas alturas de temporada, como todos los años se me acumulan las competiciones y el domingo estaré presente en las dos leguas fuente de la chopera, dónde espero seguir como cada año dándole un pequeño mordisco al crono en esta entretenidisima carrera de algo mas de 11 km.

Resultados oficiales en el siguiente enlace.

Tiempo oficial: 1h19'33"
Tiempo neto: 1h19'24"
Puesto: 129 (3591 atletas llegados a meta)