V CARRERA CLUB AMIGOS

Pasado un mes del maratón de Madrid volvía a ponerme un dorsal para competir en una distancia que me gusta mucho y creo que puedo mejorar todavía más. Despues de conseguir el año pasado mi primer podium en esta carrera, venía con ganas de hacerlo bien porque este año he mejorado un punto los tiempos en 10.000 metros y aunque hay muy buen nivel, puedo luchar por estar en los puestos de arriba.
Esta es una competición especial, sobre todo porque se animan a correr un montón de amig@s. Es un día que todos acaban con la buena sensación de que "correr mola" y te invaden a preguntas sobre carreras, ritmos, etc.
Las 4 semanas anteriores no había seguido ningún orden en los entrenamientos, raro era el día que acababa un rodaje con buenas sensaciones. Tres días antes tenía una pequeña molestia en la rodilla derecha que no me ha vuelto a dar guerra tras guardar reposo hasta el Domingo. Todo hacía presagiar que no iba a hacer un buen crono ... pero el estado de gracia que se obtiene después de una preparación maratoniana salió a relucir.

Llegamos con tiempo de recoger el dorsal y 20 minutos antes me pongo a calentar en solitario por el parque. Veo que el nivel es bastante bueno con habituales del club clínicas menorca. Otro año más, a falta de 10 minutos para comenzar la carrera, hay unas filas larguísimas para recoger el dorsal, con lo que como otras veces iban a retrasar la salida.

Foto cortesía de Sebastián Navarrete. Pocos metros despues de la salida.

Con 20 minutos de retraso se dá el bocinazo y a correr. Pronto se ponen los atletas del clínicas menorca a tirar fuerte, escapándose destacado un grupo de unos 6 corredores. Yo, a cola del segundo grupo intentando coger ritmo. En este caso es imposible diferenciar quienes van a correr 5 km ó 10 km, por lo que la primera vuelta hay que encontrar un ritmo adecuado y no perder la cabeza en intentar seguir a nadie. El primer kilómetro lo paso rápido, en 3'23", como siempre que corro una competición así. Relajo un poco intentando ir con buena técnica concentrado, queda mucho. En el km 1,5 hay una leve "cuesta" de 150 metros en la que hay que acortar la zancada un poco, llegando al km 2 en 3'36" min/km.

El resto del circuito es bastante plano pero este ritmo por debajo de 3'40" min/km todavía parece un poco forzado para mí. Además, ya me conozco y los primeros kilómetros de un 10.000 no suelo ir bién hasta el cuarto ó quinto kilómetro. El km 3 lo marco en 3'38" min/km, llegando a una zona donde hay varios giros de 90º antes de entrar de nuevo en el parque. Rodeando el lago, llega el km 4, 3'51" min/km, antes de pasar el puente.

En el km 3,5

 Llegando al km 5 levanto un poco la vista y varios atletas giran para entrar en meta, cojo una botella de agua y paso por la alfombrilla de 5 km en 3'44" min/km, parcial de 18'13". En ese momento empieza otra carrera distinta, por delante no llevaré mas de 10 atletas y pienso que puedo estar entre los tres primeros de mi categoría. Detrás, siento que tengo cerca por lo menos a dos corredores, sin mirar sigo a lo mío marcando 3'34" en el km 6. Un poco después, me pasa un atleta del menorca que va en progresión bastante rápido, no le pierdo de vista y lo tengo como referencia a 20-30 metros. El km 7 se me vá un poco a 3'54" min/km, empezamos a doblar a otras personas que hacen la carrera de 5 km andando y antes de llegar al km 8 tengo la suerte que la bici de la primera mujer de 10 km se pone a mi altura y vá avisando a la gente para que se mantengan a la derecha y dejen pasar a los corredores, muy bién!

Paso el km 8 en 3'45" min/km y me alcanza la primera mujer (Marisa Madera), vamos a la par e intento seguir el buen ritmo que lleva para acabar en buen crono. No me gustaría llegar a meta y chafarle la victoria, así que voy pensando en aflojar cuando llegemos a la recta de meta y le pongan la cinta de ganadora. Voy cómodo, pero noto que afloja antes de llegar al km 9 en 3'55" min/km. Aprovechando la bajada del puente nos adelanta otro atleta y aprieto un poco más para seguirle, quiero mantener mi posición de la general masculina y quién sabe si es de mi categoría ...

Foto cortesía de Sebastián Navarrete. Km 9,5 último esfuerzo!

A falta de 600 metros doblo a mi chica, que corría los 5 km con el grupo de su equipo de baloncesto, me cantan que voy mas o menos entre los 10 primeros de la general y me llevo una gratificante ovación por su parte. Ese es el momento en el que me lanzo para adelantar al corredor que me precedía y no noto que tenga respuesta, así que sigo aumentando el ritmo hasta llegar a meta bajando por poco de 37', último km en 3'38".

Después de cruzar la meta le doy la enhorabuena. Al ver las clasificaciones veo que nos estábamos jugando el segundo puesto senior, por lo que acabo contentísimo. La entrega de trofeos se retrasa al haber problemas con el cronometraje y no dan en el momento los premios de todas las categorías. Tengo suerte que mi categoría sí la han podido verificar y me llevo trofeo y caja de langostinos. La ceremonia queda un poco deslucida por la espera y la lluvia.

Foto cortesía de Sebastián Navarrete. 2º Senior.

Una vez revisada la clasificación oficial veo que no está bien registrado mi tiempo, me dan 36'20" y 8º de la general. La posición real es 10º y el tiempo es 36'58".

Resultados oficiales:

Tiempo oficial: 36'58"
Tiempo neto: 36'58" (3'42" min/km)
Posición: 10º (650 llegados a meta), 2º Categoría Senior