VERANO ENTRE ENTRENOS Y ALGUNA CARRERA

Después de 3 meses sin escribir nada por aquí, ya iba siendo hora que actualizara un poco lo que ha sido mi verano en cuanto a mi afición favorita. Ni mucho menos he dejado de correr, incluso cuando en junio me tomé unas semanas de descanso salía a hacer el rodaje de turno sin tener en cuenta ritmos ... solo por el hecho de disfrutar dando zancadas.
A finales de Junio me presenté en los 10 km de Getafe, lo que me daría un buen resultado del estado de forma con el que comenzaría mi preparación para el maratón. Aun así, me coloqué en la salida segunda fila ya que el primer kilómetro pica hacia abajo y se puede salir bastante rápido. Los tres primeros kilómetros entre 3'30"-40" fue un espejismo de lo que vino después ... hasta meta fuí paulatinamente perdiendo posiciones y me costaba muchísimo correr por debajo de los 4'00" el km. Para finalizar, el último km a 3'49", apretando un poco cuando me alcanzó mi compañero David y me animó a entrar los dos juntos en meta en 38'33".

En la recta de meta con David.

Lejos de las marcas conseguidas en los ultimos diezmiles, ésto no era mas que una señal que me indicaba que el descanso de los días previos había sido el adecuado y estaba preparado para volver a los entrenos un poco mas serios.

Resultados oficiales:

Tiempo oficial: 38'34"
Tiempo neto: 38'33" (3'51" min/km)
Puesto: 44 (555 llegados a meta)

El mes de Julio, lo dedicamos un poco a la fuerza, una asignatura pendiente que siempre suelo dejar a medias en los comienzos de la preparación de un maratón. Así, en Agosto podríamos ir metiendo algo mas de ritmos y kilómetros. A primeros de mes había pensado en participar en alguna carrera del circuito de la Vera y el 16 de Agosto en la carrera popular de Mirabel, pero al final decidí correr solo la carrera del pueblo de mis padres y no descuidar los entrenos maratonianos, ya que estas carreras son lo suficientemente cortas como para darlo todo y no servir mucho para mi objetivo principal.

La semana anterior a la carrera me la reservé para hacer una bajada de kilómetros y asimilar las dos semanas anteriores. De esta manera llegaría mas descansado al sábado y podría luchar por mejorar el tiempo de otros años y porqué no ... volver hacer podium. Así pues, llegamos a la mañana del sábado y tras disfrutar de las carreras de las categorías inferiores y femenina llegaba mi turno. Como todos los años, nos juntamos unos 40 corredores, entre ellos los habituales con los que habría que jugarse la victoria al no venir esta vez ningún atleta destacado que otros años ha marcado la diferencia.

A punto de darse la salida en la bonita plaza de Mirabel.

A las 11:30h se da la salida y tardo pocos metros en ponerme en tercera posición, detrás de dos atletas que no conozco. A los 400 metros de carrera se nota que han salido por encima de sus posibilidades y empiezan a aflojar por lo que me pongo en cabeza de carrera tirando a buen ritmo. En ningún momento miro hacia atrás y decido hacer mi carrera hasta donde alcancen las fuerzas. En la edición anterior había conseguido por primera vez romper la barrera de los 14' con bastante margen (13'38") y creía que si hacía mi carrera podía volver a bajar el tiempo. El circuito tiene unos 3.900 metros de longitud, lo que supone ir por debajo de 3'30" min/km.

Momento en el que cojo las riendas de la carrera, ;)

Los ánimos de la gente son increibles y cuesta mucho menos alargar la zancada. Por los mismos sé que Javi me sigue muy de cerca, pero vamos abriendo hueco entre los demás atletas. Después de la subida a la carretera podemos incrementar un poco el ritmo cuesta abajo. Llegamos al final para realizar un giro de casi 180º y volver hacia la plaza.

Javi y yo escapados, por el km 1,3 aproximadamente.

En la subida a la plaza ya tenemos bastante margen y en caso de no sufrir un pinchazo estrepitoso, nos íbamos a jugar la victoria entre los dos. Casi no miro el crono, pero en el paso por el km 2 aproximadamente veo que llevamos unos 6'45" de carrera, lo que indica un ritmo bastante alto. En las siguientes subidas pago un poco el esfuerzo y me pasa Javi. En un principio noto que hemos bajado el ritmo y necesito recuperar un poco. Al llegar de nuevo a la bajada de la carretera incrementa el ritmo y no soy capaz de seguirlo, yéndose unos metros.

En la bajada de la carretera hacia el parque, a falta de menos de un km para meta.

Sigo intentando no darlo por perdido, pero una distancia insalvable a falta de menos de un kilómetro me hace llegar en una más que meritoria segunda posición, dándole la enhorabuena a Javi por el carrerón que se ha marcado. Mucha gente me comentó al finalizar que igual si no hubiera desgastado tanto tirando habría llegado mejor al final, pero me encontré muy bien y disfruté mucho ... el año que viene volveremos a intentarlo! En meta, consigo bajar 7 segundos la marca del año anterior dejando mi tope en 13'31".

Clasificación de la carrera.

Podium con dos grandes atletas.

Resultados oficiales:

Tiempo oficial: 13'31" (3'28" min/km)
Puesto: 2 (41 llegados a meta)