lunes, 15 de diciembre de 2014

VI CARRERA DE LA SOLIDARIDAD

En un fin de semana con gran variedad de carreras en la comunidad de Madrid (consultando el calendario conté hasta 14), me decanté por los 10 km de la carrera de la solidaridad. Ya había participado hace dos años y me parecía la mejor opción para el sábado en el entorno incomparable de la casa de campo. Por suerte, nos respetó la climatología y tuvimos un día perfecto para correr, sin lluvia y apenas viento.

Tras un calentamiento de unos 15 minutos con los compañeros, me sitúo en primera línea de salida dispuesto a marcar un buen ritmo desde el comienzo. Disparo a manos del homenajeado Julio Rey, nos ponemos en marcha colocándome en el grupo cabecero detrás de mi compañero Raúl y otro atleta, los cuales tenían toda la pinta de ser los que se iban a jugar la victoria junto a Fabián Roncero.

Salida, cogiendo buena posición.
En el siguiente vídeo, cortesía de fotos de carreras, se puede ver una toma de la carrera antes del primer kilómetro. Pasamos el primer kilómetro, aproximadamente a 3'28" min/km y a partir del mismo se empieza a destacar un pequeño grupo en la cabeza con 4 unidades que cogen unos metros de distancia. Esta parte del recorrido es bastante cómoda por el paseo de los Plátanos para ir entrando en carrera y me quedo en un segundo grupo con otros dos atletas a un ritmo mas asequible para mí. Pasado el segundo kilómetro, giro de 180 grados y ya se han descolgado dos atletas de la cabeza, entre ellos Fabián Roncero, en tercera posición.

En el kilómetro 3 afrontamos la carretera de la Ciudad Universitaria donde íbamos a toparnos con la subida mas dura del circuito, no demasiado larga pero importante regular para no gastar excesivas fuerzas. En la misma, he conseguido rebasar al cuarto clasificado aunque no le llego a sacar muchos metros de distancia y el tercero le tengo a unos 50 metros, parece que voy encontrando buenas sensaciones en carrera y me motiva ir ganando puestos. Al coronar la cuesta está situado el avituallamiento, en el que no pierdo el tiempo en coger la botella al no verlo necesario. Puedo ver que Raúl ha cogido una distancia muy cómoda con el segundo clasificado y avanza hacia la victoria, yo mantengo distancias con Roncero (tercero). Justo antes de pasar por la marca del km 5 me vuelve a alcanzar el atleta que adelanté en la subida y me engancho detrás de él. Aquí empezaría una nueva carrera para los dos, en una bonita lucha por el cuarto puesto ya que el tercero seguía a la misma distancia y no se le veía en ningún momento bajar el ritmo.

Cada vez que llegábamos a un tramo de subida intentaba rebasarle de nuevo, ahí parece que le costaba y me ponía a su altura, pero luchaba muy bien para mantener su posición. Todavía me parecía demasiado pronto para echar el resto, y de nuevo esperé detrás hasta un poco antes del km 8 para volver a la carga en una subida. Le sobrepaso, pero de ninguna manera se rinde y al poco vuelve a adelantarme de nuevo ... sigo manteniendo una bonita lucha y confío en mis posibilidades de dejarle atrás en la bajada del Teleférico ó en un hipotético sprint final.

Cuando veo la marca del noveno kilómetro, hace un cambio de ritmo con el comienzo de la bajada y le sigo de la mejor manera que puedo sin tener la suerte de poder alcanzarle porque baja muy bien, con muy buena técnica. Ahí me saca unos 15-20 metros insalvables para ganarme con todo merecimiento. Llego a meta sin fijarme en el crono y tras felicitar a mi "rival" de hoy charlo un rato con él, un atleta gallego, coincidimos en lo que hemos disfrutado disputando el cuarto puesto y su punto fuerte en las bajadas.

Entrada en meta. Cortesía de fotosdecarreras.
En cuanto al tiempo final, sabía que había bajado de 36', pero hasta que no comprobé las clasificaciones oficiales desconocía con que margen. Para ser un recorrido con desnivel en la casa de campo, me sorprende gratamente ver que he hecho una marca de 35'42", entrando tercero de la categoría senior, aunque esta vez no había premios por categorías ...

Ahora sí, ya solo faltan 17 días para la san silvestre vallecana, dónde me veo en buena forma para romper los 35'33" del año pasado. Esperemos que el día a día de entrenamientos vaya saliendo como en los últimos dos meses y el día D nos respete la climatología para hacer la mejor carrera.

Clasificaciones oficiales en el siguiente enlace.

Resultados oficiales

Tiempo real 35'42" (3'34" min/km)
Tiempo oficial 35'43"
Puesto 5 (710 llegados a meta)

8 comentarios:

  1. CARRERON !!!!! enhorabuena Carlos te estas poniendo fuerte fuerte , me alegro de tu estado de forma y a seguir subiendo , seguro que disfrutaste mucho en esa lucha por esa posición , lastima la falta de premios en categorías hubiera sido mas motivación para estos entrenamientos que te quedan hasta la san silvestre , un saludo !!!
    David

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Muchas gracias David!
      Hubiera estado bien subir al podium, pero los minutos de disfrute de la carrera lo compensa todo!
      Ahora estos días a seguir sumando kms para poner toda la carne en el asador el 31!
      Un abrazo!

      Eliminar
  2. Aúpa Carlos¡¡¡
    Para haver sido una carrera táctica, excelente crono final¡¡¡¡ se ve que andas fino, a ver si podemos poner la guinda en la San Silvestre¡¡¡¡
    Enhorabuena por ese 4º Puesto¡¡¡ debiste de disfrutar la carrera¡¡¡¡
    a mi estas carreras tácticas son las que me gustan, puramente por sensaciones, sin cronos ni zarandangas¡¡¡¡

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola Nacho!
      A veces me preocupo demasiado del crono, por este motivo en carrera no llevo nunca gps, simplemente un crono para marcar las vueltas ... así me concentro mejor en la carrera. El sábado ni me importó no marcar los kms en el reloj, me limité a seguir la carrera pensando la estrategia de dónde atacar al otro atleta, aunque al final resulto ser mejor que yo jejeje.
      Un abrazo!

      Eliminar
  3. Ostias que marcón!!! Esto indica lo que ya te dije en la Ponle Freno: te sales en la Vallecana amigo, ya lo verás!!!!

    ¡Un abrazazo enorme máquina!

    ResponderEliminar
  4. Gracias Juanqui!
    Vamos a ver ... jejeje. La verdad que cada día que salgo a entrenar me encuentro mejor y muy motivado! No pensaba que iba hacer esta marca, fué una sorpresa!
    El 31 compartiremos la espera para la "cuenta atrás" en primera línea, seguro que lo pasaremos bien!
    Un abrazo!

    ResponderEliminar
  5. Vaya, estás pasando de pelearte con el crono a pelearte por los puestos cabeceros sin mirar el reloj jeje. Eso hace las carreras más entretenidas que el reloj no tiene ningún misterio, pero un rival sí que te puede sorpreder o tú a él.
    Felicidades por esa carrera tan peleada y emocionante.
    Un abrazo.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Hola Antonio!
      En esta carrera con el nivel que llevaba por delante no hacía falta mirar tanto el crono para saber que no iba nada mal. Además, correr por el pulmón de Madrid siempre me ha encantado.
      A ver si coincidimos el año que viene en muchas carreras! Para entonces ya estarás de nuevo en el nivel que te mereces.
      Un abrazo!

      Eliminar