III 10KM CUIDAD DE PARLA

Por segundo año consecutivo participamos en este 10.000 en Parla. Se vende como "el circuito más rápido de Madrid", y es cierto que atrae a lo mejor del atletismo popular para reventar marcas, pero cada un@ tiene su propia opinión una vez cruzada la línea de meta. En mi caso, pienso que se han hecho mejoras respecto a la edición anterior, muy acertadas, evitando los giros de 180 grados ... todo lo demás está en nuestras piernas si podemos correr todo lo rápido que queramos o no jejeje.

Al igual que el año pasado, este fin de semana de Febrero se presentaba con bastante frío (no eran los 0ºC-1ºC del año anterior) y con algo de viento que se iba a hacer notar en las zonas mas abiertas de Parla este. Con un poco de pereza nos ponemos de corto y a calentar unos 25 minutos con los amigos, que no eran pocos.

Calentando con los hermanos Jorge y Roberto 

Ya en el cajón de salida estaba a unos 3-4 metros del arco, con tanto nivel y tanta gente era casi imposible (y en mi caso innecesario) colocarse mas adelante. Como siempre, la presencia de algún intruso que se había colocado en el cajón delantero teniendo dorsal para otro cajón mas lento, incluso pude ver unos cuantos "sin dorsal". Cuenta atrás y a correr!
Salgo bastante bien por el lado derecho de la calzada y me permito ir adelantando a los que siempre salen mas lento, en alguna ocasión dudo si subirme a la acera para progresar mas deprisa pero desisto esa idea y prefiero esperar a que se vaya estirando la carrera. La idea es intentar rondar un ritmo de 3'35"-40" min/km y a partir del km 3,5-4 donde es bastante mas favorable, aumentarlo a ser posible a 3'30" ó un poco por debajo.
Antes de llegar al kilómetro 1, justo cuando se estrecha la calzada por la presencia de coches aparcados en línea, veo que tengo delante un atleta que se va frenando ó va muy despacio ... "me la juego" un poco al adelantarlo y ... bingo!! miro hacia atrás y es un sin dorsal!! Bravo amigo! gracias por meterte en la carrera a estorbar!

km 1.5

En el kilómetro 1,5 aproximadamente hay un giro bastante cerrado en el que se ven algunos recortes, pero en general los atletas que llevo delante lo respetan. Yo no voy todo lo bien que desearía, noto que todavía no he entrado en calor y este ritmo me está haciendo acumular demasiada fatiga en las piernas, así que los pensamientos empiezan a ser negativos viendo todo lo que queda por delante. En el km 3 pasamos de nuevo por la zona de la salida y hay muchísima animación, parece que vuelven las ganas de correr aunque esta avenida tiende un poco a subir y como he dicho al principio debo regular hasta el km 3,5-4.

Km 3

Ya en terreno un poco mas favorable empiezo a estirar la zancada y sale el km 5 a 3'33" min/km, en un tiempo total de 18'00". En este momento ya me doy cuenta que va a ser muy complicado estar por debajo de los 36'. Después del avituallamiento me adelanta la primera chica (Jacqueline Martin) acompañada por otro atleta y llevaban tan buen ritmo que fue imposible aguantarles ni 300 metros (acabaron en 35'50" aproximadamente). Mi ritmo se iba por encima de 3'40" min/km y marqué el kilómetro 7 en 3'49" min/km (el más lento de la carrera). De ahí hasta meta fui adelantando alguna posición a la vez que las perdía por otros atletas que iban mas rápido, sin llegar a sentir poder dar mas ni meter otra marcha.
Al final, entro en la pista de atletismo haciendo un último 300 a 3'16" que no me iba a aportar nada, solo arañar unos pocos segundos para entrar en 36'34".

últimos 50 metros

Mucho nivel de marcas, más de 50 atletas por debajo de 35' y otros 400 por debajo de 40'. A mi me queda un sabor un poco agridulce de no haber podido mejorar los 34'50" de la edición anterior, ya me imaginaba que ahora mismo no estaba para correr un 10.000 tan rápido. Ahora tengo un reto por delante muy importante y que me hace muchísima ilusión, volver a correr el maratón de Madrid el 24 de Abril. Espero que estas 8 semanas que quedan salga todo bien y me permita llegar a la salida en las mejores condiciones para romper la mítica barrera de las 3 horas. Como ves Nacho, no me he olvidado de la maratón ;)

Resultados oficiales en el siguiente enlace.

Tiempo oficial: 36'39" 
Tiempo neto: 36'34" (3'39" min/km)
Puesto: 142 (2544 atletas en meta)