IV CARRERA PONLE FRENO

Penúltima competición de 10 kilómetros antes de el gran objetivo de fin de año, la San Silvestre Vallecana Internacional. Era la 4ª edición de la carrera Ponle Freno y este año me animo a correrla al ser el recorrido muy atractivo, aunque duro como lo es siempre que se corre por el centro de Madrid. Otros años había escuchado/leído que la organización no es muy buena, pero supongo que con los años los responsables han ido aprendiendo a hacer bien las cosas, ya que estamos hablando de un evento que mueve a 15.000 personas inscritas ... más las que no lo están.

A las 8 de la mañana casi no ha amanecido del todo en el Retiro y se respira un grandísimo ambiente de gente con ganas de pasarlo bien corriendo. Con calma me preparo y dejo la mochila en el ropero y casi 40 minutos antes de la salida me pongo a calentar. Voy viendo toda la gente que sigue llegando y como siempre hago los últimos progresivos al lado del lago. A falta de pocos minutos, me coloco en tercera fila de la salida sin ningún problema. En principio comentan que van a salir los handbike, pero al pistoletazo de salida sale todo el mundo a la vez y hay un poco de caos. Veo muy de cerca la caída de un atleta que se ha tropezado y otro handbike que intentando abrirse paso golpea sin querer con las ruedas a otros y casi les hace caer también. Decido poner una quinta marcha y a unos 300 metros ya puedo correr con mas comodidad.

Hasta la salida del retiro hay una leve pendiente de subida, pero al estar todavía muy fresco voy bien. Salimos del Retiro y giramos a la derecha por la calle O'Donnell. De nuevo giramos a la derecha y bajamos por Menendez Pelayo. El paso por los primeros kilómetros es rápido, aun así, me van pasando como locomotoras algunos corredores, supongo que son de la carrera de 5 kilómetros. Intento llevar mi ritmo y no unirme a ningún grupo. Llegando a Atocha se sube por Alfonso XII y es ahí donde se separan las carreras de 5 y 10 kilómetros. Los de 10km tenemos que pasar por debajo del puente.

Continuamos por Alfonso XII hasta la puerta de Alcalá y bajamos hasta Cibeles, donde debemos tomar el paseo de la Castellana. Todo el recorrido con avenidas muy anchas y mas público que hace dos semanas en la carrera Marca. El paso por el kilómetro 5 es de 18'33", que no está nada mal para lo que me queda. No me fío de la situación de los kilómetros en la segunda parte, ya que por ejemplo me sale el km 7 a 2'59" min/km y el km 8 a 4'15" min/km, todo ello en el paseo de la Castellana.

Poco a poco voy cazando a otros atletas y adelantando posiciones. Se me une en la subida por la calle Alcalá otro corredor y me anima diciéndome que voy entre los 40 primeros de la general, en el otro sentido el gran pelotón aplaude y como es normal me da un subidón tremendo. Pasamos el túnel de O'Donnell y entramos al Retiro. Miro el reloj y me veo todavía con mucha fuerza para hacer los últimos 500 metros a ritmo alegre, pero no voy a poder bajar de 37'.

Mirando el reloj ...

En la recta de meta hay dos pasillos para cada carrera y los de 5 kilómetros han sobrepasado los conos que los delimitan y tengo que esquivar un poco hasta entrar en meta con 37'15". Una media de 3'43" min/km.

Llegando a meta dentro de la multitud.

Pasaron de mí totalmente, no me dieron powerade.

Resultados: 

Posición General: 26 (8.440 10km)
Posición Categoría: 6º Senior Masculino
Tiempo oficial: 37'15"
Tiempo neto: 37'15"